收起
一、推荐理由
用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!
如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。
如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
这本书的作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!
亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》,就是要帮你克服心理恐惧,然后轻轻松松告别烟瘾!开始吧!
如果你是一个吸烟者,只要读下去就可以了。
如果你自己不吸烟,买本书送给亲友,只要说服他们读下去就可以。
如果你自己无法说服他们,也可以阅读本书,最后一章会告诉你说服他们的方法。
二、金句精选
亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧——
我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;
我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注意力也会下降;
我们恐惧一旦离开香烟,就会脾气大发,情绪不佳;
不过,最让我们恐惧的还是戒烟无法成功,只能一辈子做烟瘾的奴隶!
殊不知:这些恐惧都是由吸烟导致的,永远无法靠吸烟缓解!
三、阅读导师
许嵘
2006年接触健康行业,从事健康预防保健行业。
2018年获得健康管理师证书和营养健康讲师证书。
四、往期精彩活动
活动时间:2019.7.10 19:00-21:00
活动地点:福州市鼓楼区道山路189号乌山文心园4号楼一层慈馨
福建慈馨健康管理有限公司是国内领先的健康管理服务机构,依托国际化的健康管理服务理念,专注于为高端客户提供全方位的养生、医疗、健康管理服务及产品。 公司创始人为三甲医院主任医生,汇集了100多位福建省三甲医院知名专家,众筹成立了专家同道医疗投资集团。集团拥有自己的平台医院、健康管理公司、生物科技公司等。慈馨公司秉承爱心仁术、科学规范、分享共赢的宗旨,重视客户的体验,致力于打造创新型的健康管理服务,成为高端客户信赖的健康管家。