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在时刻享受着互联网带来的便捷与乐趣的同时，高压环境下的我们，也成了“速度”的牺牲品，无法忽视身心健康在此过程中的重要地位。8 月，我们将从心理健康和运动康复两个角度出发，和大家一起分享科学且实用的内容和建议。

8 月 24 日，D.P.T 美国物理治疗临床博士 葛力将从久坐常见肌骨疼痛自救的角度在上海进行线下线上同步分享。

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时间：8 月 24 日 17:00 - 18:00

地点：上海创智天地三期 11 号楼

希望本次活动能够和大家一起探讨压力大脑对工作效率的影响，以及如何在快节奏的生活工作中保持稳定的情绪，创造更好的工作环境。以及如何通过正确的锻炼，改善久坐带来的身体问题，让我们在忙碌的 Coding、设计、运营中，也能保持健康的身心。

D.P.T 美国物理治疗临床博士

葛力

抖动身体｜常见肌骨疼痛自救小锦囊

个人简介：

葛力博士毕业于美国公立常青藤院校佛蒙特大学(University of Vermont)的物理治疗临床博士(Doctor of Physical Therapy)项目，是加利福尼亚州持证物理治疗师，拥有肌骨康复、术后康复、运动康复等多科室临床经验。曾于硅谷斯坦福大学医院附属的BreakthThrough PT执业，帮助硅谷科技大厂职工解决肌骨问题和工伤康复(Worker's Comp)。在运动康复和运动表现提升专业方向，葛博士拥有奥运青训表现提升及康复治疗的经验（柔道项目）；以及美国大学运动联赛NCAA一级联赛中曾负责佛罗里达大学(University of Florida)的橄榄球队的脑震荡的康复治疗的经验。现回国创业任有心跳App的创始人。

分享内容：

• 久坐引起的肌骨疾病发病机制

• 久坐引起的肌骨疾病自救思路

• Case 1：颈部

• Case 2：腰部

• Case 3：上肢

• Q&A

他们不仅会分享他们对于心理健康和运动康复等深度理解，为大家带来新的认识和观念，还将解答各类关于工作生活中遇到的身心问题，以便我们能够更好地理解自己，应对挑战，保持心理健康。

感兴趣的小伙伴走过路过不要错过，赶快报名啦～

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