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活动须知

[主办方] 星七Club
[活动时间] 4月21日 13:00—17:00
[活动地点] 岩石攀岩馆（平乐园地铁站集合）
[活动内容] 攀岩教学和训练（专业装备护具保证安全）
[活动z咨询 加领队军子微信17640191896（同电话）咨询活动；报名后第一时间微信领队
[活动费用] 109元/人
[活动人数] 10人左右
[活动退出] 活动开始前一天13日周六中午12:00以前可以退出，平台退还报名费用，过时严格执行不退换（需要提前预定场地、教练，请理解）活动详情

人生就是无数的挑战构成的

这也是为什么那么多人
钟爱极限运动和新鲜事的原因

当你在全身心的投入去做一件事的时候
你会享受到绝无仅有的快乐以及成就感

攀岩、滑雪、滑翔伞、冲浪
这些都是属于极限运动
而其中最考验人的应该就是攀岩了
首先它会考验你的体力和力量
还能很好的考验你的反应力

星七特别策划了一场室内攀岩活动
从基础的攀岩要领开始
一步步让你攀到顶峰

是不是很心动？
赶紧跟小编一起来看看吧~

攀岩传奇人物Wolfgang Gullich说：
“岩者最重要的肌肉是大脑。”
这是一项需要当场规划和决策的运动，
它迫使你克服恐惧，并激发你的潜能

亮点一：全方位锻炼你的身体素质

1、增加身体柔软度与协调感：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；只有协调能力好，你才能更加轻松地往上攀

2、可以增强体力：攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力

3、锻炼集中力：脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度

4、培养进取心：当自己靠着攀登绳承受体重、当你在高高的岩壁或岩塔上时，每往上一步，都要付出很多的体力，是全身都在消耗着能量，当你身体上感到疲倦的时候，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还包括了毅力和内心那股坚定的决心

亮点二：专业级教练基础教学
你说没接触过攀岩，但是很感兴趣？
你说非常感兴趣，想要学会它？
那么这个活动太适合你了

专业级的教练给咱们进行基础的教学
小白到入门，就是这么简单

亮点三：超大攀岩室内馆等你来探寻

如果你想来一场室外的攀岩
你需要拥有超强的心里素质
以及超好的体力以及反应力
而且还会受天气、气候影响
所以星七这次给大家准备的是超大的室内攀岩场馆

【活动流程】
13:00 地铁14号线平乐园B出口集合，领队带领大家前往攀岩馆
13:20 岩石攀岩馆领取装备
13:30 教练讲解攀岩知识
14:30 自由练习攀岩，注意安全
16:00 进行小型分组比赛，挑战自己
17:00活动结束（没有玩够的伙伴可以继续，直至攀岩馆闭馆）；自愿AA聚餐

【活动费用】
1、高端攀岩馆门票和场地费用
2、攀岩教练基础费用
3、攀岩装备护具和攀登鞋费用
4、领队服务费用
费用不含：
1、活动结束后聚餐费用
2、费用 包含内未包含的其他费用。

【领队】军子微信同电话17640191896
【领队介绍】94年射手座，安定不安静；自由也自在；上山戏水，闯关竞赛，等你来一起

【注意事项】

1、攀岩活动有一定危险星，有高血压、心脏病等疾病和体力不好的小伙伴
2、全程跟随教练和领队训练，正确使用装备保证安全，私自做危险活动受伤星七和领队不负责任

星七打破你无聊假期