心斋习课 | 大松大柔太极拳 公开课
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两年前,贾俊在当时她和好友姜梦麟一同主理的茶瓷空间策划了一系列“晨课”,其中包括吴文鑫先生的太极课。
那时候我刚好十分想学习太极拳,出于对选择老师的慎重,一直没有开始。与贾俊相识已久,对于她的选择和推荐向来十分信任,于是毫不犹豫报名了当时的太极晨课,从而结识了吴文鑫先生,开始了持续至今的太极拳练习。
自由职业长期在家的我,十分高兴找到了适合自己的运动方式。练习至今,真切知觉脾胃、睡眠,心力和体力都得到了明显的改善。早晨起床,打两遍太极,吃早饭,开始工作,一天都会非常有效率。待人处事也更加放松和友善,工作时更容易获得专注,午后和傍晚的困倦再也没有出现过。
一起筹备心斋习茶所的时候,有一天贾俊突然对我说,觉得我跟以前不一样了,“现在的你柔软又坚定,让人觉得非常舒服。”我十分受用。我知道这是太极拳的功劳。
春生夏长,夏天是生命力蓬勃绽放的季节。让我们顺应自然,松活起来,适当地运动出汗,散去体内多余的湿气和热力,找到真正的自在清凉。
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课程主题
太极拳入门
时间:2018年7月28日(周六)
上午:10:00-11:30
下午:14:30-16:00
地点:「心斋 习茶所」 三楼练习室
课程内容
1. 势无定式,法无二门:我们练的是什么样的太极拳?
2. 松、慢、连绵不断:太极拳有什么特点?
3. 研究省力的学问:如何做到不用力?
4. 太极的坐卧行走:学习太极拳对生活有什么帮助?
5. 我们来比划比划:学一两式太极拳,体验太极推手和擒拿
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心斋习课 | 太极老师
吴文鑫
生于1953年,17岁起习练太极拳,师从沪上武术名家苏根生大师,并多得太极拳泰斗马岳梁先生指点教诲。吴文鑫先生以太极拳的经典拳理为指导,以杨式太极拳为拳架基础,以松柔为推手核心,四十余年来勤习不辍,坚持正统的太极拳之路。
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课程费用及报名方式
「心斋 习茶所」会员:无需费用
非会员:50元茶资
请在本页面直接报名
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「心斋 习茶所」
「心斋 习茶所」是一个独立茶体验空间,推崇简洁朴素,关照身心的事茶方式。
“心斋”意为“把心放空”。自然、平等、干净是我们对事物的要求,专注、放松、清晰是我们追求的状态。
除了精选茶品和专业的茶体验,这里也定期开设书法、太极、瑜伽等可以帮助我们获得理想状态的习练课程。在专注而愉悦的时间中,获得身心的滋养。
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10am-9pm
上海 黄浦区 瑞金二路225弄 27号
021 64279901
info@timetherapy.cn
wechat:timetherapy
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