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你是否已经成为养生团体的主力军

保温杯里泡着红枣枸杞

整天喊着着要戒糖、戒奶茶

加入了早睡早起的打卡

每晚热水泡脚

但那都是表面的你，其实你

办了健身卡1年也没去过几次

熬着最晚的夜，敷着最贵面膜

11点就要睡觉，不小心手机刷到了半夜2点

这些微小的习惯都可能是亚健康的开始

你知道吗？

微小肿瘤几乎存在所有人体内，

只是有的安分终身不为认知，

有的爆发成癌夺人性命。

而影响它是否爆发，爆发后会否迅速致命的，除了基因、环境之外，更有你的一举一动、一饮一啄。

哪些行为会成为亚健康的帮凶？

哪些做法能抑制肿瘤发生？

癌症爆发后我们还能做些什么？

本书作者以医生和患者的双视觉给出了答案。

（此活动由活动行技术支持）

本期书籍：《每个人的战争》

本期亮点

1.学习如何从饮食、锻炼、情绪、环境四方面，有力预防和摆脱亚健康

2.癌症主题世界顶级畅销图书，轰动欧美，译成36种语言，热销50个国家

3.了解并开始关注自己及家人的亚健康问题

适合人群：

久坐不动的上班低头族

长期靠外卖维持生活的年轻人

长期有负面情绪无法排解的人群

关注身体健康、防癌等话题的人群

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参与福利

1.加入023NewMedia读书会社群，结交本地爱读书、爱交友的书友。

2.参与社群不定期打卡挑战如：断舍离10日打卡、早起打卡、跑步打卡、阅读分享打卡等，与近百位书友一起精进。

3.参与活动、完成挑战有机会获得“樊登21天阅读养成计划卡”、“023周边纪念品”等精美礼物。

4.每参加一次活动都能读懂一本书，收获一些知识点，并改变自己的生活。

答疑解惑

1.     有人问：没有读过这些书，担心分享环节没有内容可以表达？

答：我们每期的读书主题都有通过认证的专业“翻转师”带领陪伴大家学习，书籍知识点会通过集体看视频学习，再通过游戏、小组讨论、分享、案例分析、角色扮演等方式帮助书友理解与吸收。所以，活动前没有读过相关书籍也没有关系，不用有压力。

2.     有人问：我很害羞不喜欢公众面表达，害怕读书会要求我公开表达？

答：作为职场人，公众表达是一项必备的技能，也决定着我们的职业发展，因此我们搭建的读书平台希望给每位书友都提供上台表达、展示的机会。希望在不断的刻意练习与挑战自我之后，大家都能克服公众表达的压力，越来越自信，并且收货一批志同道合的朋友。

3.     活动会有产品推介、广告等营销环节吗？

答：不会！我们是本地一群专注于新媒体研究与探索的小伙伴，独立运营着1100㎡公共活动空间和3000册书籍，因为空间与资源优势成为“樊登·重庆”书友驿站，我们的活动旨在服务本地的读书爱好者，搭建起一个知识社交的线下平台，所以我们的活动都是本着真诚为大家服务希望大家有所收货。

4.     我还有一个问题······？

答：请赶紧报名体验一下吧！

往期回顾

截止目前023书友会邀请书友以翻转课堂、分享会、精品沙龙等方式一起学习《精益创业》、《疯传》、《刻意练习》、《钝感力》、《清单革命》等优质好书。

《清单革命》翻转课堂书友合照

《疯传》书友会书友合照

《疯传》书友会书友合照

书友风采

活动现场

场地照片

3000册书籍免费借阅、1100平米阅读活动空间全面开放