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轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。

对食物乃至一切事物放下执念，你自然就能瘦下来，更获得心灵的自由。

《纽约时报》两个整版报道：「《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。」

轻断食是一种科学的瘦身方式，每周5天正常饮食，2天减少进食（进食量约为平时四分之一），让身体恢复到最自然的状态，达到瘦身的目的。这种瘦身方式轻松、科学，自2012年在英国兴起，迅速风靡全球，并在明星圈中率先流行起来。大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿……很多明星都公开表示过，正在轻断食。

活动内容：

1、调理各种亚健康，调理我们的身体内循环，改变酸性体质，让一些身体慢性疾病不药而愈。

2、消融脂肪，让肥胖问题快速见效地健康瘦身，减肥成果显著，不易反弹。；

3、可以排出身体垃圾和毒素，让身体焕然一新。

4、让你对食物有一个全新认识，学会正确饮食，远离疾病！

5、各种欲望降低，心量境界提升，幸福指数增加。

6、疗愈恐惧、压力、狂躁等情绪, 化解与父母孩子的情感创伤，你将找到家庭幸福的秘密！变得喜悦、开心、身心轻松自在、思想脱胎换骨!

如果你是求医多年的病患者！

如果你是渴望减肥瘦身者！

如果你是追求家庭和谐幸福的诚信者！

如果你是情感关系的无助者！

如果你是事业金钱的迷茫者！

那么你需要……

1、填满你的日子，别填满肚子。

2、热爱食物。

3、回归自然

4、与信仰有关。

5、宠爱自己的身心。

6、多思考，多停下。

7、用大脑对抗肚皮。

8、学会节制，便不再贪婪。

9、与食物和平共处。

10、正确减肥

体验环境：

课程时间：3月17日14:30—16:30

课程地点：天河区大丰路18号一二三尚书院

课程费用：免费

咨询电话：15112042776沈老师