樊登读书&花墅咖啡共读《身体从未忘记》学习创伤和疗愈的基本知识
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荐语:
我们对心理创伤存在太多误解:
时间并不会治愈一切,我们的身体会记住创伤。
童年时期受过的忽视或虐待,会在心理和生理层面影响我们的一生。
那些困在过去的人,他们并非不想走出来,而是走不出来,因为创伤改变了他们的大脑……
通过这本书,你还可以了解到关于创伤和疗愈的基本知识,当一个人受到心理创伤时,在他身上究竟发生了什么?什么样的治疗或干预能够真正帮助他们疗愈?
答案就在这本《身体从未忘记》之中!
01
活动介绍
作者简介:
巴塞尔·范德考克(Bessel Van der Kolk)
世界知名心理创伤治疗大师,位于布鲁克林的创伤中心的创始人和医疗主管。他也是波士顿大学医学院的精神科教授、国家创伤综合征治疗联盟主任,经常在世界各地教学,主要在波士顿工作和生活。
本书简介:
迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世;成长过程中养育者的长期虐待或忽视;重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故;汶川地震、天津爆炸、马航失联……
每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤,这可能会将我们变成另外一个人:经常感到焦虑、麻木和狂怒,无法集中注意力、记忆力下降,难以建立相互信任的人际关系……
这是因为,虽然你很想遗忘,但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧,即使时隔已久,还是会因为微小的危险信号,诱发过于剧烈的负面反应,扰乱我们的正常生活。
除了传统的药物和谈话治疗之外,本书提出了多个被证实有效的创新疗法(包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等),这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性,重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路(尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区),一步步重建"感知当下"的能力。这些治疗方式也能提供新的身体体验,消除创伤留下的无力、愤怒和崩溃的感觉,让人们重获自我控制。
作者巴塞尔·范德考克在心理创伤这个领域已有超过30年的前沿研究和临床实践经验,治疗过几千个受过创伤的儿童和成年人。他亲自使用过书里介绍的所有治疗方式,这使本书更加具有可信性和实操性。
作者用众多动人的真实故事串起全书:心理治疗师、科学家、病人,他们如何共同努力,帮助有创伤的人复原。这让本书读起来引人入胜、真实感人。
02
时间地点
沙龙时间:2019年10月31日周四上午9:30-12:30
沙龙地点:北京市石景山区鲁谷石景山路2号花墅
面向人群:热爱读书,希望能够通过学习不断成长,渴望身心灵提升的人士,喜欢艺术,爱美、知性女性
03
日程安排
9:00-9:30 活动签到
9:30-10:00 主持人开场,到场嘉宾自我介绍
10:00-11:00 共读《身体从未忘记》,观看樊登老师讲书
11:00-11:30 互动练习
11:30-12:00 分享讨论
14:00 活动结束
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往期精彩活动
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温馨提示
1、本次活动免费,到场朋友须消费一杯饮料;
2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误,我们会在活动开始前通过微信与您确认。所以请确认自己填写的手机号无误。有任何问题,可致电:18710038997樊登书童 进行咨询;
3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名。
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关于主办方
樊登读书:
樊登读书的创始人是前央视主持人,崔永元老师徒弟樊登老师。樊登读书是基于移动互联网的全方位学习平台,帮助那些没有时间读书、不知道读哪些书和担心自己知识吸收率低的人群每年一起读50本书,是由樊登老师带领的专业团队帮助大家选书,并由樊登老师用45-60分钟把每本书的精华内容提炼出来讲解给书友,提升学习效率。樊登读书目前用户人数超过2300万。 花墅咖啡: 原上岛咖啡,老板“好心情”是一个非常多才多艺的快乐帅气大叔,喜欢结交朋友,几乎每天,花墅都有各种特色活动,孩子们的演奏会,书会笔会,展览,沙龙……
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本次活动独家报名平台