休闲户外走扁带→探秘平衡力的酷炫新玩法+野炊腐败烧烤!
Hide
走扁带,又称走绳,英文名 Slackline,是由在宽度25mm到50mm不等的尼龙带上进行站,走,坐,跳等不同难度组成的户外运动。
是由国外的攀岩爱好者在走钢丝运动的基础上开创出来的,是一项独立的极具挑战的平衡运动。和一般运动方式不同,绳上行走的平衡性训练几乎可以调动身体上的每一块肌肉,使一般锻炼方式很难训练到的肌肉群得到很好的锻炼。此外,这项运动对提高人的集中力和柔韧性也有很大好处
相比于高空走扁带,低空扁带更适合我们平时练习。除了安全,熟练之后尝试花样会让练习过程更加有趣。
比如你可以挑战卷腹玩法
在扁带上蹦床
本次活动以“户外走扁带+徒步+野炊烧烤”的模式
活动地点:潭王古道
集合地点:惠新西街北口B口7:30
集合时间:3月31日(周六)
适宜人群: 休闲出游,适合身体健康喜欢运动的各类人群
活动费用:会员每人179元
费用包含:往返大巴、扁带等户外装备、烧烤+涮肉工具(含食材)
费用不含:个人所需其他物品等
俱乐部免费赠送保险,要求个人在公众号或其它保险平台再入一份户外保险
退款声明:此活动前48小时内不可退,3月29日00:00开始不可退
慢慢练习,小龙女同款动作也不在话下!
平衡力的酷炫打开方式:用高超的平衡力征服这两点间的距离,岂不酷炫至极?从树林到山涧,从几米到几十米,从基本的站,行,到跳跃,坐卧,甚至辅助呼啦圈等各类道具,自我挑战,创意无限。
野炊烧烤
这里是远离喧嚣的野外
今天我们回归童真
搭个窑起个灶,窑个红薯炒点菜
自己动手DIY创意竹筒饭,来个石板烧
为我们的伙伴烤串肉
或者捣鼓点黑暗料理
生活就是这样美妙,野炊从来不缺少创意
07:30 惠新西街北口B口准时集合出发。
9:30 左右到达目的地,开始徒步,游玩拍照
12:00 左右大家一起腐败烧烤野炊
13:00 左右户外走扁带体验。
15:00 开始徒步返程
16:00 左右到达上车地点,开始返程
18:00惠新西街北口解散,各回各家
注:以上行程均为预定时间,以实际活动行程时间为准!遇天气或路况变化时,领队有权根据实际状况适当调整行程次序。
初玩扁带,你会倍感酸爽。因为在于扁带以一种较高强度训练着我们的核心力量和下肢力量。一份来自澳大利亚的研究表明,走扁带可以有效的提高人们股四头肌、臀大肌以及核心肌群的力量。所以,再不必走进健身房做枯燥的下肢力量训练了。想一想,在惬意的户外,呼吸新鲜空气,聆听小鸟啁啾,感受绿树花香,同时训练核心与下肢力量,这份酸爽痛快,岂不美哉!
报名咨询:
领队电话(微信):13240416212
报名活动务必电话或者微信咨询领队,谢谢!!!
活动qq群:51954189
活动官网:wandong.360jlb.cn
微店地址:https://weidian.com/?userid=922305499
微信公众号:玩动户外ORG
玩动户外【免责声明】