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一、讲座主题

 旗袍文化之美姿美仪

二、讲座形式

聆听文化、展示自我、互动体验

三、讲座内容

旗袍文化、旗袍发展、穿着常识和礼仪

四、讲座目的

弘扬中国的传统文化，普及和推广传统文化中的旗袍文化，致力于全面提升女性综合素养和内涵，着力于改变女性的外在形象，充分展示新时代女性柔美、知性、自信、优雅的气质。

五、讲座时间

2019年4月12日，13:30-15:30

六、讲座地点

上海市黄浦区黄家阙路155号

七、报名方式

八、联系方式

黄祖蓉13032187293

                   旗袍文化之美姿美仪

有一种美叫旗袍，而着装旗袍的女人让人敬畏，梦魂牵绕，那份优雅，不经意流动的妩媚和韵味，尽显女子柔情充满幻想和期待，女人之美，仪态为先，没有那个女人可以年轻一辈子，当娇美的容颜不再时，高雅的体态和气质，就成了气质的源泉

旗袍中国女性最美的一件衣服，当代中国女性服饰的符号，将中国女性婉约和内敛，自信和优雅，包容和坚强的文化特质，岁月流传的经典服饰与文化，一件穿在身上行走的中国传统文化。

随着时代变化女性越来越独立，职场中的女性越来越多，女性的工作以办公室类型的比较多，长期坐在办公室导致女性，颈椎病，腰椎间盘突出，含胸，驼背，导致心情不悦，不自信，亲密关系危机，压抑，又苦于朝九晚五的工作，尤其是已经成家的女性，既要工作，照顾孩子，父母，家务，难得的周末也是各种忙碌没有自己的空间，各种兴趣爱好和提升自我情趣的学习，想去改变学习却无时间参与及学习。

课程介绍：

一：唤醒优雅;举止仪态是女性魅力源泉，通过学习和训练，对女性形体进行勾勒，唤醒肢体对美的感觉，提高肢体语言表达能力，教会女性日常仪态的魅力修炼秘诀，增加女婿的咨询和美丽塑造出精致淡雅的美丽淑媛。

二：雕塑形体，针对身体的各个部位进行形体训练，动作简单实用能有效减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更健康，可以解决女性肩挺拔，腰直立。

三：提升气质，塑造优雅的气质，提升女性的魅力，动作简单实用，融入生活中，即使没有基础能在短时间内改变形体，拥有修长挺拔的身姿拥有明星般的气质，举手投足更有女性的魅力。

四：帮助女性认识自我，重塑自我，提升生命品质与生活质量，在事业与家庭，智慧于能力，素质与修养，气质与形象，生活与健康多方面收获精彩。

课程收获：

1：形体矫正，2：神态训练

3：优雅坐姿，4：挺拔站姿

5：气质走姿  6：柔软身姿

7：自然瘦身  8：提升气质

9：提升形象  9：提升自信

教您如何做一个优雅精致女人《美在形体雅在仪态》

旗袍文化优雅仪态： 坐姿，站姿，手位，优雅之美仪态为先没有那个女子可以年轻一辈子，当娇美的容颜不再时，高雅的体态和气质，就成了自信的源泉。

培训导师：黄祖蓉

上海美女会发起人之一
中国旗袍协会2016年执行会长
上海皓古文化艺术馆   旗袍文化讲师

上海艺术模特推广中心 主任
高级艺术模特培训师
艺术模特评审

导师介绍：黄祖蓉，从事传统文化传播，从2014年至今创始三个女性公益平台组织，帮助上万人得以自信和蜕变，举办公益活动2000多场，单场活动人数上千人，不同形式主题活动和讲座，旗袍文化，礼仪，非遗手工，兴趣爱好，家庭，事业，关系，成长健康，心灵，形体，艺术模特，行走的艺术等。