什么是正念?——躬行幸福读行会之《正念的奇迹》第一期
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【躬行幸福读行会】
《正念的奇迹》第一期
一本书只说一个方法,
温柔且有力量,
我们正在“奇迹”的路上
提前思考
1.家庭
你觉得家庭生活会比当个单身汉来得轻松吗?
怎么做可以让“被分割”的时间变得“无限”呢?
2.洗碗
为了把碗洗干净而洗碗
为了洗碗而洗碗
通常,你是哪一种?
不要着急回答,
不妨听听这本书的观点,
关于生活中的“奇迹”我们需要从“正念”入手。
同读《正念的奇迹》
作者:一行禅师
当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一,
以禅师、诗人、人道主义者闻名于世。
曾获诺贝尔和平奖提名。
读行时间:6月12日,周二19:00~21:00
读行地点:启明星咖啡照相馆,
美仁宫广场3楼,二市BRT站点
场地入口:妙香扁食旁
联络人:邱雯 18250810840
(现场已帮大家备有书籍)
注:持续阅读的过程中(最后几期)会涉及佛法,
但非常欢迎共同汲取其超越宗教的智慧部分。
内容预览
一行禅师(Thich Nhat Hanh),1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家,23岁受具足戒。1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教,越战期间返乡从事和平运动。 后旅居法国,长期从事难民救援工作,并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心及寺院。1982年,在法国南部建立梅村禅修中心(Plum Village),并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作风行于世,为当今世界盛名的佛教领袖之一。
节选1:
佛陀说;“从前有一对杂技艺人,老师是个穷鳏夫,徒弟是一个叫做美达的小女孩。他们俩靠街头卖艺为生。他们拿着一根长竹竿,老师把竹竿竖在头上保持平衡,小女孩就顺着竹竿慢慢爬到顶端。老师脚可是地面不断走动,小女孩则保持不动。
“他们俩个都必须神贯注,保持完美的平衡以免发生事故。一天,老师教学生:‘听着,美达!我会看着你,你也要看着我,这样我们就能帮对方保持专注和平衡,避免意外发生。我们肯定能挣够吃饭的钱。’但是小女孩很理智,她回答:‘亲爱的老师!我想我们最好各自己照顾好自己,顾好自己就是顾好我们俩。我能肯定这样不会出事,才会挣够吃饭钱。’”
佛陀说:“这个孩子说得对。”
序言一 这本书本身就是奇迹
序言二 一行禅师:以慈悲之眼观照
第一章 日常生活中的正念
第二章 奇迹就是在大地上行走
第三章 正念日
第四章 鹅卵石
第五章 一即一切,一切即一:五蕴
第六章 你庭前的杏树
第七章 三个绝妙的答案
第八章 32个正念的练习
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