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美丽会随着岁月的流逝而容颜不在，而优雅恰恰是经过时间的洗礼、岁月的打磨，才获得的，任何时候，女人的优雅都离不开外在的形体与气质。优雅的仪态关乎于女性的一生，细节体现在一举手一投足中，良好的仪态礼仪修养，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重和自信，95％未经过气质仪态训练的人，平常仪态身形都是不到位的！漂亮的女性随处可见，优雅的女性却很难看到，优雅需要文化和美学的熏陶，需要持久不懈的修炼。

课程介绍

课程目标：

1、优雅的举止仪态是女性魅力之源。通过学习和训练，对女性形体进行勾勒，唤醒肢体对美的感觉；

2、提高肢体语言表达能力，教会女性日常仪态的魅力修炼诀窍，增加女性的自信和魅力，塑造出精致淡雅的美丽淑媛；

3、力求帮助女性认识自我、重塑自我；

4、提升生命品质与生活质量，在事业与家庭、智慧与能力、素质与修养、气质与形象、生活与健康多方面都收获精彩。

课程时间：每天 10:30-11:30 13:30-14:30 15:30-16:30（提前预约，随约随学）

课程费用：免费

上课地址：南山区桂庙路向南瑞峰创业中心

课程内容：
1、形体梳理：不良体态纠正（驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等）、肌肉紧张状态缓解等；

2、步态训练：日常不良走姿纠正；行走中的摆臂、步位、步幅、步程线；日常摆臂、摆胯训练；常用走姿训练、高跟鞋优雅行走训练；

3、仪态礼仪：不良站姿纠正、优雅的站姿、形象礼仪、优雅的坐姿、介绍礼仪、微笑训练、目光注视区域。

招生对象：

1、想要改善自己形象气质、提高社交能力的职业女性；

2、想要改善亚健康、塑形美体的女性；

3、就业前需要提升整体气质，提高竞争力的大学生、白领；

4、想要增加个人魅力，想增加异性缘的女性。

“天使般的面孔，比不上魔鬼般的身材。”健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。

人体美是人类所有审美中最完美、最深刻、最动人的美，只要通过科学训练，这种美是可以实现的。

联系方式：

活动地点：深圳南山区桂庙路22号瑞峰创业中心3楼A区3042
交通路线：地铁11号线南山E2出口；公交站：荔园大厦站
咨询方式：座机0755-26608261 15118008811 亚美国际