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北京户外活动 | 10.15日，飞盘新手教学（以赛代练）地铁小园站

EN
2023年10月15日 13:30 ～ 2023年10月15日 16:00
（北京门头沟）S1线小园地铁站A2口(200米)
莫非

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    领队电微：17274807835

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    飞盘——简单好上手、好玩还减肥，体能输出爆炸
    除了跑步，飞盘真的也是一个非常好的户外选择
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    就在这片硬件刚升级的绿茵场地，我在这里等你...开始一场酣畅淋漓的比赛...
    1、采用加厚双层锡纸膜减震垫，减少运动中对关节的冲击，加强运动对膝盖的保护。
    2、填充标准规格、环保TPE颗粒，环保、健康、不粉化，踩感舒适。
    3、高密度人工草，厚实、坚韧，专业级比赛运动配置。
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    飞盘是什么？
    飞盘运动发源于美国
    是一种可以激活调动全身的健身项目
    不能身体接触、男女同场竞技、能够轻松上手..
    这些特点使得它吸引了更多男女性爱好者
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    飞盘怎么玩？
    飞盘是一项融合了
    足球、篮球、橄榄球、等项目的运动
    它有十余种国际比赛项目
    国内主流的玩法是通过跑动，传递飞盘
    让自己的队友在得分区内接住飞盘，从而得分！
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    完美的自我体验
    对阳光、空气、草坪的向往
    任何东西都不能替代
    永远支持你对运动和健康生活的热爱和期待！

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    飞盘是一项对新人非常友好的运动
    即使你从来没有接触过，也会很快上手

    赶快来加入我们吧

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    肆意挥洒汗水，酣畅淋漓；尽情放松心情，欢声笑语...
    友谊第一，比赛第二，盘不落地，永不放弃...图片
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    【开始时间】：13：40 | 金石足球场签到集合，（小园地铁站A2口出，距离200米）     
    1、拉伸 5mins
    2、反手&正手传接训练（强化反手出盘） 10mins
    3、跑位与传接盘训练 10mins
    4、飞盘精神与规则讲解 5mins
    5、常规赛 85mins
    6、拉伸&合影 5mins
    【解散时间】：
    16：00 | 活动结束，可以在球场边的河中相约垂钓，可AA约饭，也可一起散步到地铁口；
    注：以上行程为计划时间，无特殊情况，活动按以上行程进行。如遇天气，交通，客流及队员体能不同，领队有权对行程做出改变，并保留不向任何人做出解释的权利。
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    活动费用：正常票：55元/人，早鸟票：45元/人(周五22：00前报名）
    【费用包含】：
    1、专业飞盘场地及教练；
    2、活动道具费用；
    3，赠送一日户外保险（请报名时提交正确身份信息）；
    【费用不含】：
    1、费用包含以外的个人花费；
    【退款原则】：
    1、因个人要安排、计划合理时间，故活动开始前24小时外可随时全额退款；
    2、因活动提前准备相关事宜，故活动开始前24小时内费用是不退、不改、不延期，介意者请勿报名。
    注：宽容、互助、友爱是单身活动的基本原则，个人要求较多、喜欢抱怨的请勿报名。
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    1、穿着舒适、大方，运动鞋；
    2、准备适量的饮水或者功能性饮料；
    3、其他个人物品、常用药品等；
    4、一定注意环境卫生，不可随处乱丢垃圾，活动地有很多休息桌椅；



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    • 鹤在林中舞
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    • 刘小雪
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