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2.23自由搏击包场教学—带上拳套你就是战士

2019年2月23日 10:30 ~ 2019年2月23日 12:30

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    240CF920176546D2104183865D386F34.jpg活动须知

    [主办方] 星七Club
    [活动时间] 2月23 日10:30—12:30
    [活动地点] 北三环长春桥(10号线)地铁附近高端拳馆(北京不多的地上拳馆之一,泰拳风格高大尚)
    [活动内容] 学习打拳、锻炼身体、减脂塑形、发泄压力、防身保护自己
    [活动咨询] 扫码入群或者加领队千里马微信17710516045咨询活动并了解实时报名人数(平台显示不准);报名后请第一时间微信领队
    [活动亮点] 包场体验、小班教学、8人以上配备两名教练(专业运动员教练打过武林风);针对星七小伙伴定制课程、零基础和有基础能实战的小伙伴都可参加(每次活动都累但是很爽)
    [活动费用] 108元/人
    [活动人数] 活动上限20人(活动未满6人不成型,不成型平台提前一天退款,名额有限,报满截止)
    [活动退出] 已报名者活动开始前一天2月22日周五中午12:00以前可以随时退出,平台退款,过时严格执行不退换(包场体验,需要提前预定场馆教练,请理解)       

    活动详情




    每逢春节胖3斤啊!哈哈,不要急,不要慌!本周六我们来一场酣畅淋漓的自由搏击,调动全身各个部位,减掉多余肉肉;与其自己枯燥健身,不如欢聚在一起互相鼓劲减脂




    年后开始工作了,有没有感觉各种压力山大!来高端地上拳馆打打沙袋、打靶实战,痛痛快快发泄一场
    我们生活在繁华的大都市里从各方面来说还是比较安全的,但人心叵测,总也可能遇到突发的意外。比如前一段滴滴打车危险事件闹的沸沸扬扬,也让不少妹子将“防狼术”学习提上日程



    虽然最应该整治的是犯罪分子,但是作为弱者,学会如何保护自己也是很重要,一旦遇到危险,我们总在想如果会2招防身术迅速脱离危险多好啊!与其遇到危险坐以待毙,不如周末就来一起跟星七学学自由搏击吧


    【自由搏击】搏击运动这两年来越来越火,武林风、昆仑决等大型赛事十分火爆,拳馆也是越来越多。但是大家觉得搏击运动距离我们还很远,因为一提起搏击总让人想起KO倒地的残酷画面


    其实业余自由搏击没有大家想那样凶残酷,这是一项精英运动,针对男生女生各自的力量、体能、柔韧、协调性的独特性,安排合适的拳法、腿法、打沙袋、打靶训练以及对抗实战来达到减脂、塑形、减压,培养气质的诸多目的;比起传统散打和拳击,自由搏击可以运用腿法、膝法身体各个部位,限制少,打起来更加实用


    【活动两点】我们的搏击活动十分专业,亮点颇多
    亮点1:自我防身,保护自己。有时候遇到危险要想击中敌人要害,迅速摆脱控制,不一定需要多大力量,只要掌握技巧,一个关节动作,一个巧妙招数利用敌人的弱点就能脱离危险


    亮点2:减脂塑形,争做靓男美女。这项运动综合使用上肢、下肢、腰腹等身体各部位,不会放过身体任何一个部位,全身整体协调配合发力,得到的减脂塑形的效果超过其他任何运动项目;这也是很多电影明星和超模喜爱搏击运动的原因了,其中最有名的当属大嘴姚晨了


    亮点3:高端场地,设施完备。我们在众多的拳馆中为小伙伴们挑选了专业的地上拳馆(北京地下拳馆居多)。拳馆面积300多平方米,冬天室内暖气很暖和,拥、专业沙袋护具、进口拳套、独立洗澡间和茶室


    健身撸铁的设备也相当棒


    锻炼完之后还有高端喝茶休息的场所,还是免费的


    亮点4:明星教练,教学专业。我们的授课教练都是专业运动员,参加过昆仑决、武林风等大型赛事,有着多年授课经验。担心体力不行、没基础学不会?我们教练会根据你的零基础特点以及个人体能定制教学;有基础的小伙伴报名分开教学


    看看教练这一身结实的肌肉和一举一动都能看出来专业程度

    馆长王凡拿过多项泰拳冠军



    亮点5:教授基础拳法和膝法,打沙袋和打靶训练,穿插防身内容。每个动作教练详细讲解,小伙伴反复练习,休息期间交流互动
     【活动流程】

    10:20 长春桥地铁集合,领队带领大家5分钟打车去拳馆(也可步行20分钟左右到达);开车的小伙伴放在拳馆所在小区内

    10:30 签到,换运动装,领队介绍自由搏击;自我介绍,让大家认识惊艳的你

    10:50 准备活动,好玩的运动游戏,挑战你的极限
    11:10 教练教授格斗式、步法、基本拳法和膝法
    11:50 教授防身妙招
    12:00 打沙袋训练和打靶训练,有安全保障
    12:30 在拳台上合影,喝茶休息交流心得体会,可以洗澡,自愿AA聚餐
    备注:以上时间为预测时间,具体训练时间根据当天情况和大家体能实际调整。全程请跟随教练和领队安排练习,保障大家安全
    【活动费用】
    活动费用:108元/人,会员价98元/人(入会方式咨询领队)
    费用包含:
    1、高端地上拳馆包场费用
    2、职业自由搏击运动员教练费用(小班教学体验棒棒哒,8人以上配备两名教练)
    3、公用训练装备和储物柜使用费用
    4、休息室茶水、洗澡费用(提供洗发水、沐浴液等)
    5、组织费用和优秀领队服务费用
    6、地铁到拳馆打车费用
    费用不包含:饮料、服装和其他未包含费用
    【活动装备】 穿普通运动服即可、光脚进行训练;拳馆提供公用拳套,自己有搏击训练服装和拳套的小伙伴也可以带上。星七送每人一瓶矿泉水,不够的小伙伴自带


    【领队】 千里马,微信同电话17710516045
    【领队介绍】星七户外的多面领队,勇于给大家创造不同的全新体验。真正的京城胡同串子,爱北京爱生活爱多元文化,一个宣言只有会玩才会生活的乐天派
    【注意事项】
    1、本次活动零基础可参加,请在教练和领队的指导下完成每项运动,不听指挥擅自做超范围动作,受伤星七和拳馆不负责任。基础自由搏击强度很小,只要按规定完成动作,保证不会受伤。妥善保管好自己的随身物品(提供储物柜)
    2、恐高、高血压等不宜参加活动者请慎重报名,如果因身体原因导致活动中发生意外,领队不承担责任

    星七打破你无聊假期:





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